【ヤバい】HSPは考えすぎて行動できない４つの理由と解決策を４つ紹介します【辛口】

あなたは「考えすぎて行動できないのか」「本当は焦っていないのか」あなたはどちらかです

本当に体が限界でこれ以上の現状を続けるとまずい….という状態であれば、きっとあなたは行動しているはずです。

なので、今悩んでいることはメリットよりもデメリット（リスク）の方が大きいと感じて行動できていないのかもしれません。

本記事では、シビアに厳しく考えすぎて行動できない理由や解決策を紹介するので、本気でなんとか現状を変えたいという人だけ続きを見てください。

HSPが考えすぎて行動できない4つの理由

 HSPさんが考えすぎて行動できないのは、

・成功体験が少ないから
・why思考（過去思考）だから
・完璧主義だから
・自分のこだわりが強いから

上記4つの理由があるからです。

それぞれ解説します！

成功体験が少ないから

HSPさんは仕事の成功体験が少ないので自信がありません

どれだけ正論や良い情報を得られたとしても、「本当に自分にできるのかな？」と不安になってしまい、新しい一歩を踏み出すのが怖いと感じる人が多いです。

これまで自分にできた仕事が少ない（ほぼない）ので、自分が成功してるイメージを持てないのは当然です。

why思考（過去思考）だから

HSPさんはなぜ？と過去のことを考える時間が長いです

なぜこれができないんだろう？という「why思考」だと、脳が仕事できない理由を探し始めます。仕事ができないことに対して脳が納得すると、「仕方ない」と思ってしまい行動しようしなくなります。

しんどい状態の時に未来に目を向けることも簡単ではないですが、ある程度クヨクヨ悩んだら前を向くようにしましょう。

もし本当にあなたが変わりたいのであれば、「how思考」になる必要があります。

完璧主義だから

HSPさんは完璧主義なので新しい行動ができません

何かに取り組む時に、100点の状態でないと不安で進めることができません。特に女性のHSPさんは完璧主義な方が多いです。

今の時代は移り変わりが激しいので、完璧な状態で全ての物事を進めるのは不可能です。

50点や60点など完璧じゃなくても良いので、まずは小さくトライしないと先に進むことはできません。

自分のこだわりが強いから

HSPさんは自分のこだわりとプライドが強いです

プライドほど行動を邪魔するものはありません。仕事においては、自分のやりたいことを優先するとうまくいきません。

最初は自分に少しでも適性があることにチャレンジして、徐々に自分のやりたいことに取り組むのがおすすめです。

仕事がしたくないと感じる人の解決策があるかもしれません。

詳しくは「仕事したくない人に起こる4つの悲劇」の記事で解決策が分かります。

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【実体験】HSPの僕は真面目に考えすぎて動けない状態だった…

会社員時代の僕は真面目に考えすぎて行動ができませんでした

「この仕事ができなかったら人生終わる」
「なんとか今の会社に入ったから死ぬ気で頑張る」

という気持ちだったので、新しい仕事にチャレンジすることがなかなかできませんでした。

しかし、「会社だと人間関係で悩み続ける」「自分が潰れたら仕事すらできない」と確信を持ったので、僕は思い切って会社を辞めて在宅で仕事ができるWEB系フリーランスになりました。

会社員時代の僕がどうやってフリーランスになるぐらいの行動ができたのかを4つの視点で解説します。

考えすぎて行動できないHSPさん向け解決策4選

考えすぎて行動できないHSPさんは、

・自分を雑魚だと認める
・完璧主義を辞める
・how思考になる
・まず小さく行動する

上記４つの行動をするのがおすすめです。

自分を雑魚だと認める

本当にあなたが行動したいなら無駄なプライドは全て捨てましょう

今悩んでいる人の多くは、自分ことを「過大評価」していることが多いです。なので、まずは本当の現在地を正しく把握することが大事です。

しかし、ズバズバと自分のために言ってくれる人や、的確なアドバイスをくれる人は少ないです。なのでHSPさんは悩んでしまうケースが多いです。

僕の公式LINEから連絡いただければ、個別に現状をお伝えすることもできるのでよかったらご連絡ください

how思考になる（未来志向）

どうしたら解決できるか？というhow思考になりましょう

過去のことをクヨクヨ考えるのではなく、「どうしたらうまくいくかな？」「何をしたら行動できるかな？」と解決策にだけ目を向けましょう。

すると、脳が解決策にアンテナが向くようになり、無意識で解決策につながるような情報をキャッチできるようになります。

イメージとしては、無人島で生き残るためには「何か飲めるものはないか？」「何か食べるものはないか？」と脳が働くような感じですね。未来志向になりましょう！

完璧主義を辞める

完璧な状態になるのは無理なので諦めましょう

どんなに準備をしても、どんなに努力しても自分が納得する100%の状態に到達することは無理です。

なぜ行動できないか？というと、「仕事が忙しいから」「リスクがあるから」「家族の反対があるから」など、何か不完全になるような要素を自分で探しているからです。

正直、行動するために必要な状態は60%ぐらいでOKです！それぐらいでないとなかなか新しい一歩が踏み出せないので完璧主義は卒業しましょう！

まず小さく行動する

まずはフットワークを軽くして小さく行動しましょう

考えるよりもまず小さく行動する方がおすすめです。なぜかというと、行動してから初めて気づくこともあるからです。

例えば、「今の仕事以外にも向いてる仕事がありそう」「もっと視野を広げてみたい」など気づくことが行動するとあります。

HSPさんは在宅副業をして、徐々に本業の割合を減らすのが個人的におすすめなので、もし興味があればLINE限定の在宅ワーク診断に参加してみてください。

HSPさんに向いているお仕事を詳しく紹介しています。

こちら「HSPに向いてる8つの仕事とは？」も併せて読んで下さい。

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HSPさんは会社員だけの仕事をするのではなく、会社員以外の働き方も視野に入れて欲しいと思います。

HSPで会社員が向いてないと悩むのもありですが、まずは現状を変えるためには小さくても良いので新しい行動をしていく必要があります。

僕みたいに、いきなり会社員を辞めなくても良いので、まずは自由度を上げる働き方をするためにも在宅ワークに挑戦してみてください。

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