繊細なうさぎ退職しようか悩んでいます
ともき（運営者）HSPさんは長期目線で退職を考えないと、退職を今後もずっと繰り返しちゃうので注意です！
- HSPさんが退職する５つの理由
- HSPの僕が会社員を退職した理由
- 退職したいHSPさんにおすすめの働き方
本記事では、これまで100名以上のHSPさんのキャリア相談に乗った経験がある僕の経験をもとに、HSPさんが自分らしい働き方をするために、HSPさんの退職理由やおすすめの働き方を解説します！
HSPの退職理由5選
ここからは、HSPは組織で働くのが向いてないと確信を持った僕の実体験を5つ紹介します。
もしあなたが3つ以上当てはまれば僕と似ていると思います！（組織が向いてないかも）
こだわりが強くて嫌な仕事はダラダラしてしまう
自分が好きではない仕事だと、ついついダラダラしてしまい、集中力も続きません。
僕も会社員時代、先輩に「仕事なんだから、ちゃんとやれ」と怒られたことがあります（笑）。組織で働くと、苦手なことや関心のない業務にも取り組まなければならないため、HSPの方には向いていない部分が多いです。
部署の人間関係によって職場が天国にも地獄にも変わる
職場の人間関係によって職場が天国にも地獄にも変わるため、下記のように仕事への集中度や残業時間も変わってきます。
| ⭕️人間関係が良好な時 | ❌人間関係が悪い時 | |
| 怒られる回数 | 週1回 | 毎日 |
| 残業時間（休日のセルフ出社含む） | 月40-60時間以下 | 月80時間以上 |
| ランチの仕方 | みんなで楽しくワイワイ | パワハラ上司や苦手な人を避ける |
| 仕事が辛くて自分が泣く頻度 | 月に1回 | 週1回以上 |
| 仕事への集中度 | 気持ちよく取り組めるので早い | ダラダラ取り組むので遅い |
誰と働くか？が9割なので組織で働くのはHSPさんにとってハードです
周囲の目が気になって作業効率が悪すぎる
✍️HSPは1人作業の方が早い
周囲から見られながら作業するよりも、1人で集中して作業できる環境の方がHSPさんは良いです。周囲に人がいる状況だと本来の作業スピードの40-50%ぐらいになるため仕事が終わりません。
僕はWEB系フリーランスですが、在宅で1人で作業できる仕事だとスピードがびっくりするぐらい早くなりますよ！！
責任感が強いので周囲から怒られると自分を責めてしまう
HSPさんはただでさえ気持ちのアップダウンが多いのに、周囲の人から怒られてしまうと、気持ちがダウンしてあまり仕事に集中できません。
ともき（運営者）HSPさんは周囲の人から指摘されるだけでも仕事がストップしてしまいます汗
1度気持ちがダウンすると復活まで時間がかかる
気持ちがダウンする頻度が多く、全然仕事が進まずに残業時間が増えます。
だいぶ気持ちがダウンしてしまった時は、思い切って職場から出て外を10分ほど散歩するのもおすすめです。
HSPで退職を繰り返す人の特徴
HSPで退職を繰り返す人の特徴は、
上記４つの特徴があります。
それそれ解説します！
無職の期間が怖い
「何もしない期間があって大丈夫なのかな？」という漠然とした不安があるため、とりあえず転職をして仕事をしながら考えよう！というマインドのHSPさんが多いです。
しかし、仕事をしながら考えることは簡単ではないので、心身共に辛い状態が続くのであれば、思い切って会社を辞めて冷静になって仕事やキャリアについて考えるのもありです。
これまでと同じ転職活動しかしていない
でも、前の職場や仕事でうまくいかなかったのに、同じやり方で仕事を探していてはまた同じような失敗を繰り返してしまいます。
なので、仕事探しや転職活動も以前とは違う人に相談するなどして自分の視野を広げていきましょう。
自分のストレスを理解していない
「人間関係」「マルチタスク」「電話対応」など、自分が苦手なことを箇条書きにしてみましょう。なるべく自分が苦手なことは避けられる仕事を選んだ方が長続きしますよ。
HSPで自分らしい働き方をしてる人に相談していない
自分の身の回りには少ないかもしれないですが、「こんな働き方良いな」
と思える人から話を聞いてみましょう。
まず自分のモデルケースを探して、その人のキャリアや仕事の仕方を真似することが最短ルートです。
HSPで仕事を辞める前に、事前チェックとその解決策が分かります。
詳しくは「HSPで仕事を辞めたい人の事前チェック項目」で紹介しています。
HSPの僕が退職した理由
どんなに頑張っても同期の誰よりも仕事が遅い&残業が長い状態が続き、体はボロボロの限界状態でした。
「マルチタスクができない」
「人間関係でも悩み続ける」
という２つの原因は会社員を続けたら解決しないだろうと確信を持ったので、思い切って会社を辞めました。
フリーランスになってもちろん大変なことも多かったんですが、思い切って会社を辞めることで「個人で稼ぐためのスキル」が身につきました。
ともき（運営者）最悪また会社員に戻りながら月20万円ほど稼いで、副業で月10万円以上は稼げるかな
という自信があるだけで僕は人生が変わりました。
HSPで仕事に悩んでいる人ほど個人で稼ぐ経験や体験をして欲しいと強く思います。
退職したいHSPさんにおすすめの働き方
組織が向いてないHSPの働き方は次の4パターンあります。
上記のどれが自分に向いてそうかな？とイメージしながら読み進めてみてください！
正社員＋在宅ワーク
会社員をしながら在宅ワークで月5万円以上稼げると、精神的な余裕が生まれます。
会社員だけの収入だと、HSPの方は会社を辞められないというプレッシャーで周りに気を遣い疲れてしまいがちです。
しかし、在宅ワークで月5万円から10万円稼げるようになると、「最悪転職すればいい」と思えるようになり、ストレスが軽くなります。
在宅ワーク＋好きなアルバイト
在宅ワークで月10万円以上稼げると、働き方の選択肢が大幅に広がります。
例えば、僕の友人は次のように働いていました。 ・在宅ワーク（SNS運用代行）：月10万円 ・アルバイト（カフェ店員）：月10万円
その後、さらに本格的なカフェで次のような働き方に変わりました。 ・在宅ワーク（SNS運用代行）：月15万円 ・アルバイト（カフェ店長）：月15万円
彼はコーヒーの技術を磨きつつ、在宅ワークの収入も少しずつ増やしています。
「アルバイト＝悪い」と考える人もいますが、目的を持って仕事を選んでいれば全く問題ないと思います。
フリーランスになる
フリーランスになると、
・継続して案件を獲得する
・自己管理をして毎日仕事をこなす
上記の2点が求められるため、大変な部分もありますが、
・好きな時間に働ける
・自由に休みを取れる
・在宅で働けて人間関係のストレスがない
こうしたメリットがあります。自由度が高くなるので、フリーランスはおすすめです！
1人起業をする
自分の知識や経験をオンライン講座で提供したり、相談に応じて収益を得る形です。SNS起業やコンテンツ販売とも呼ばれます。
ただし、1人起業は集客が難しく、最初は安定しづらいので、別に収入源がない場合はおすすめしません。
月10万〜20万円の安定収入があれば、安心して1人起業に挑戦できます。フリーランスから1人起業を本業にするHSPの方も少なくありません。
起業塾で講師をしていた経験があるので、興味があればLINEで気軽に相談してください。
在宅ワークにお勧めのお仕事を知りたい人も多いでしょう。
こちらの記事で「副業ランキング7選」ランキング形式で紹介しています。
【毎月10名限定】在宅ワーク診断
HSPさんは会社員だけの仕事をするのではなく、会社員以外の働き方も視野に入れて欲しいと思います。
HSPで会社員が向いてないと悩むのもありですが、まずは現状を変えるためには小さくても良いので新しい行動をしていく必要があります。
僕みたいに、いきなり会社員を辞めなくても良いので、まずは自由度を上げる働き方をするためにも在宅ワークに挑戦してみてください。
まずは月5万円を目指して欲しいです。
ともき（運営者）本当に見える世界が変わりますよ！
僕はHSPさん向けの在宅ワークスクールを運営しているのですが、あなたにどんな在宅ワークが向いているのかをzoomで無料診断しています。
「あなたに合った働き方の提案」と「あなたに合った在宅ワークの診断」ができるので、興味がある方はLINEに登録すると案内が流れるのでぜひ参加してみてください。
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