繊細なうさぎ仕事が怖い…
ともき（運営者）おすすめの働き方を4つ紹介します！
- HSPで仕事が怖いと感じる4つの理由
- 仕事が怖いHSPさん向け3つの解決策
- 【実体験】僕の場合は自己洗脳して職場に行った（笑）
- 仕事が怖いHSPさん向け4つの働き方
なぜかというと、どんどん仕事が怖くなり、体を壊してしまう可能性があるからです・・・。
なので、仕事が怖い原因と、今後の働き方についてぜひこの記事を参考にして行動してみてください。
ともき（運営者）パワハラ上司に毎日怒鳴られて仕事が怖い状態（会社員時代）→フリーランスでストレス少ない働き方を実現した経験をもとにこの記事を書いています
HSPは仕事が怖いと感じる理由④選
HSPで仕事が怖いと感じる人は、
上記4つのどれかに当てはまります。
それぞれ解説します！
職場に苦手&怖い人がいる
なぜかというと、HSPさんは他人からどう見られているか？どう思われているか？が気になってしまい、仕事に集中できないからです。
職場に苦手な人や怖い人がいる場合はなかなか作業に集中できないので、部署移動するか在宅ワークができる職種に変更することを考えた方が良いでしょう。
仕事ができなくて怒られる
ただでさえ人間関係で悩みやすいのに、怒られると萎縮してしまい気力がポキッと折れます。
問題なのは気力が折れてから復活するまでに時間がかかることです。
メンタルがダウンしている間は気持ちに余裕がないため、前向きに仕事に取り組むことができません。
仕事が終わらなくて残業が多い
理由としては、
・マルチタスクが苦手
・興味のない仕事は集中できない
・気持ちが折れると作業に取り組めない（気持ちのアップダウンが激しい）
上記3つの理由があるからです。
残業が多くなると自宅に帰る時間が遅くなりプライベートの時間がなくなってしまいます。
そして、仕事を休みたい…とHSPさんな感じるのは当然です。
残業が多い、仕事が遅いかな?と感じている方にお勧めな記事がこちらです。
こちらで「HSPで仕事が遅い6つの原因」解決策も紹介しています。
自信がなくなる
自信をなくすと、自分でも自分のことを責めるようになってしまいより一層苦しくなってしまいます。
「この職場にいても良いのかな？」「私なんていなくてもいいんじゃないかな」など、どんどんネガティブになっていきます。
ともき（運営者）ここからはHSPで仕事が怖い人がどうすべきか？という解決策を解説します！
HSPで仕事が怖い人向けの3つの解決策
HSPで仕事が怖いと悩む人は、
上記4つの行動を取ることをおすすめします。
それぞれ解説します！
何が怖いのかを明確化する
・上司が怖い
・怒られるのが怖い
・周囲の目が怖い
・将来が不安
など、何が怖いか視覚化することでどんな働き方が良いかを考えることができます。
仕事や職場を変える
「今の仕事が合わない」「苦手な人がいる」などであれば、どれだけ自分が頑張っても解決することはありません。
「今の仕事を続けるのが安定」「大手企業に勤める方が良い」など普通の人が言うようなことはフル無視してOKです。
そもそも自分自身が壊れたら仕事自体を続けられないので、まずあなた自信が無理なく仕事を選ぶようにしましょう。
在宅の仕事にシフトする
なぜかというと、
・人間関係で悩みにくい
・1人で作業ができる
・副業で小さく稼ぐことができる
・フリーランスを目指すこともできる
上記4つのメリットがあるからです。
周囲の目を気にせず作業に集中できるので、HSPさんは在宅ワークをした方が間違いなく幸福度はUPします。
ともき（運営者）徐々に収入もUPしますよ！
副業から始め、フリーランスとして働く方法もあります。
こちらで「おすすめの副業ランキング7選」おすすめの副業を紹介しています。
【実体験】仕事が怖かった僕は自分を奴隷だと洗脳して職場に行っていた
平日は上司から怒られながら仕事をして毎日終電で帰宅し、土日も10時間以上自宅で仕事をしないと仕事が終わらない状態だったので、気がおかしくなりそうでした。
正気ではいられない状態だったので、毎朝オフィスに入る前に「自分のことは奴隷だ」と思い込むことで、何が起きても何があってもなんとか乗り越えることができました（笑）
ただ苦しい状態が続いたのは変わらなかったので、どんどん疲労が蓄積していきある時爆発しました。そこから定期的に精神科に通いながらなんとか職場に行っていました。
「このままだと何も変わらない」と確信を持ったので、僕は思い切って会社を辞めてフリーランスになる道を選びました。
ともき（運営者）フリーランスも楽ではないので独立初期はしんどかったです。ここからHSPで仕事が怖いと悩む人におすすめの働き方を4つ紹介します！
仕事が怖いHSPさんにおすすめの4つの働き方
仕事が怖いと悩むHSPにおすすめの働き方は次の4パターンあります。
上記のどれが自分に向いてそうかな？とイメージしながら読み進めてみてください！
正社員＋在宅ワーク
会社員をしながら「家で働いて月に5万円以上」稼げるようになると、心にゆとりができやすくなります。
会社からの給料だけだと、HSPの人は会社を辞めにくいプレッシャーで、まわりの人に気を使いすぎて疲れてしまいがちです。
でも家での仕事で月に5万円から10万円以上稼げるようになると、「どうしても必要なら別の会社に移ればいいや」と思えるので、心の負担が減りやすくなります。
在宅ワーク＋好きなアルバイト
在宅ワークで月10万円以上稼げるようになると、働き方の選択肢が大幅に広がります。具体例として、私の友人の経験を紹介します：
【初期の働き方（2年間）】
在宅ワーク（SNS運用代行）：月10万円
アルバイト（カフェ店員）：月10万円
↓
【現在の働き方】
在宅ワーク（SNS運用代行）：月15万円
アルバイト（カフェ店長）：月15万円
友人はコーヒーを淹れる技術を向上させ、カフェの店長に昇進しました。同時に、在宅ワークの収入も徐々に増やしています。
「アルバイト＝よくない」という固定観念を持つ人もいるかもしれませんが、目的を持って仕事を選んでいるのであれば、アルバイトも立派なキャリア選択の一つです。自分の興味や目標に合わせて仕事を組み合わせることで、充実した働き方が実現できます。
フリーランスになる
フリーランスは自由度の高い働き方ですが、同時に責任も伴います。
【メリット】
・柔軟な勤務時間：好きな時間に働ける
・自由な休暇取得：自分で休みを決められる
・在宅勤務の可能性：オフィスの人間関係から解放される
【デメリット】
・継続的な案件獲得が必要
・自己管理能力が不可欠
フリーランスは自由度が高く、自分のペースで仕事ができるため、多くの人にとって魅力的な選択肢です。ただし、仕事の安定性と自己管理の責任が伴うことを理解しておく必要があります。
自分の働き方や生活スタイルに合わせてフリーランスを選択すれば、やりがいのある充実した仕事人生を送ることができるでしょう。
1人起業をする
自分の知識や経験をオンライン講座で提供をしたり、カウンセリングをするような働き方です。SNS起業やおうち起業、コンテンツ販売とも言われます。
1人起業をする場合は集客がどうしても難しくて初期は安定しないため、他に収入の柱がある状態じゃないと1人起業はやらない方が良いと思います。
月10万円〜20万円ほど収入の柱があれば、精神的にも安心なので1人起業にチャレンジすることができます。
フリーランスになって、１人起業をしてそれを本業にするというHSPさんも意外と多いです。
起業塾で特別講師をしていた経験もあるので、1人起業に興味がある方は気軽にLINEから相談してください
【毎月10名限定】在宅ワーク診断
HSPさんは会社員だけの仕事をするのではなく、会社員以外の働き方も視野に入れて欲しいと思います。
HSPで会社員が向いてないと悩むのもありですが、まずは現状を変えるためには小さくても良いので新しい行動をしていく必要があります。
僕みたいに、いきなり会社員を辞めなくても良いので、まずは自由度を上げる働き方をするためにも在宅ワークに挑戦してみてください。
まずは月5万円を目指して欲しいです。
ともき（運営者）本当に見える世界が変わりますよ！
僕はHSPさん向けの在宅ワークスクールを運営しているのですが、あなたにどんな在宅ワークが向いているのかをzoomで無料診断しています。
「あなたに合った働き方の提案」と「あなたに合った在宅ワークの診断」ができるので、興味がある方はLINEに登録すると案内が流れるのでぜひ参加してみてください。
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